Обо мне

Приветствую

Анастасия Тургеневская.

Основательница бани Лаванда. Банщица со знаниями грамотной вентиляции.
Мама троих детей.

Кто я?

Приветствую, на связи Настя Тургеневская.

Тургеневская — это мой творческий псевдоним по имени села Тургенево во Владимирской области.

Там я родилась и росла.

В детстве, помню, смотрела, как дедушка строл нашу баню. Крутилась возле него юлой, не предполагая, какое место займет баня в жизни спустя 30 лет. Есть еще немало людей, которые помогли мне встать на путь, который привел меня к созданию моей бани и банному творчеству.

Здорово, что Вы проявляете интерес к русской бане. Это говорит о том, что Вы заботитесь о своем здоровье и благополучии. Ведь не зря говорится: в здоровом теле, здоровый дух.

Приглашаю сделать второй шаг и познакомиться с мягкой баней ближе.

Правильный подход к обустройству бани и состояние гостей после парения для меня очень важны.

Я разработала собственные банные программы под потребности гостей.

провожу индивидуальные и семейные бани— прекрасно понимаю, как важен индивидуальный подход;
делаю бани на день рождения, дающие не меньше расслабления и отдыха, чем классическая баня (это и долгожданная встреча с друзьями, чайная церемония, арт терапевтические практики) — постоянно вижу на собственном опыте, как они увлекают гостей и дают много теплых впечатлений;
выезд в вашу баню, чтоб попарить вас и обучить создавать оздоровительную баню для себя — знаю, что в бешеном ритме бывает сложно найти время на приезд в какую-то другую баню;

Я осознала на собственном опыте, как эта процедура очень комфортна и полезна для организма, так что не бойтесь, что может быть жарко и душно, ведь баня не то место, где нужно терпеть!

Для этого я обучалась банному мастерству.

И до настоящего момента, я не перестаю учиться, посещаю тренинги, банные конференции, фестивали. Собираю опыт насмотренности на стили парения других банных мастеров, формируя свой, уникальный стиль. Говорят, что во мне есть теплая материнская энергия.

А еще с 2017 года практикую ненасильственное общение. Это язык чувств и потребностей. Этот опыт помогает мне в проведении бань, ведь он научил меня эмпатии присутствию в моменте, принятию, целостности. А также проявлять и связывать внутренние части, свои и клиентов, одни события с другими.

А еще, я помогу:

переключения от городского ритма на замедленный природный ритм.
детям полюбить баню, и создать семейную традицию заботиться друг о друге в бане.
обучить вас банному парению (см. Обучайся и парься/указать ссылкой)
После бани я проведу для вас экскурсию по поселку Ванберри Вилладж. Здесь есть о чем рассказать и что показать. К примеру, сенсорный сад и сад камней. Есть камень яшма, который напитывают человека энергией и имеют магические свойства — исполнять самые сокровенные желания

Часто задаваемые вопросы

Новичкам баня рекомендована не больше одного раза за неделю. Время в парной 5-7 минут, чутко следя за своими ощущениями. Опытные банщики могут париться от 2 до 4 раз в неделю. Заходы в парную могут быть более длительные (до 20 минут (при температуру от 40 до 60 градусов)

 Оптимальным показателем для русской бани, подходящим практически для всех людей, считается температура 45-60 градусов и относительной влажности воздуха около 80-60 (причем сумма температуры и влажности не должна превышать числа 120). Финские сауны разогревают до 70-110 градусов при влажности 5-15%.

В моей бане есть все необходимое для парения.
Я предложу вам перед баней полотенце, простыни, килт, халат.

И все-таки есть то, что вы можете с собой привезти.

Если вам хочется после парной быть в своих любимых тапочках- берите их с собой.
Я ж могу предложить вам на ножки валеночки.

Если хочется париться в белье, то оно должно быть хлопковое.
Можно париться в простынке.

И вот самое важное! Приготовьте заранее и оденьте после бани совершенно новую вещь. Это может быть мелкий элемент одежды. К примеру, новые носочки.
Так вы празднуете свое обновление.

Я на связи

Написать мне

Написать в телеграмм